55岁时，李明（中国江苏）不再像中年时那样追逐宏伟目标。在机械领域工作超过30年，经历了事业、家庭和健康的起伏后，他认为幸福不在于过于遥远的事物。最难的反而是保持那些看似非常简单的东西。
“人们常以为到了这个年纪，我会因不够富有或不够成功而遗憾。但并非如此。我只遗憾花了太多年来理解幸福生活的三个基本要素，”李明说。
第一：一个足够健康的身体以独立生活
40岁时，李明曾将健康视为理所当然。密集的工作日程、草率的饮食、持续到深夜的应酬让他经常失眠。直到他因高血压并发症住院，一切才改变。
“躺在病床上，我意识到：如果不能自己走路、自己吃饭，那么所有计划和梦想都毫无意义，”他分享道。
从那以后，他开始改变生活方式：早起散步、规律饮食、限制饮酒。他锻炼不是为了变年轻，而是为了保持自我照顾的能力。
据李明说，55岁的幸福不是卓越的健康，而是不成为他人的负担。“只要还有足够力量决定自己的生活，你就比很多人幸运了，”这位老人分享道。
第二：一个足够安宁的家庭，无需完美
多年来，李明曾对妻儿施加巨大期望。正是这一点让家庭氛围总是紧张。
直到他儿子决定不按他的愿望从事技术行业，矛盾达到顶峰，他才意识到自己用安宁换取了社会设定的标准。
“家庭不是证明谁对谁错的地方，而是每个人能活出自我的地方，”他说。
55岁时，他接受子女有自己的选择，夫妻有时有分歧，但仍互相尊重和倾听。饭菜不需要齐全，只要人齐和舒适即可。对李明来说，这才是长久幸福的重要基础。
第三：一种懂得放下的心态
据李明说，最难的是学会放下。放下比较、放下过度期望、放下无法改变的遗憾。
“55岁时，我明白不是每个努力的人都能得到想要的。这并不意味着失败，”他分享道。
他不再与同龄朋友比较，那些早退休或拥有更多财产的人。相反，他专注于可控的事物：健康、关系、日常生活节奏。
据他说，幸福不是来自拥有更多，而是来自减少思想中的无形负担。
李明领悟到的三件事听起来简单。但要获得它们，许多人必须付出时间、经历甚至错误的代价。
“要是我早10年明白这些就好了。但无论何时领悟，总比永远不明白好，”李明说。
55岁时，幸福对他不再是遥远的终点，而是每天早上醒来时的平静感，知道自己正过着适合自己的人生。
（编译：Eric；审校：Suki；来源：越南中文社）
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