许多明星痴迷中国疗法
上周末利物浦战平利兹联的比赛中，科迪·加克波进球后脱衣庆祝，不少西方球迷好奇：他背上的深色痕迹是什么？
这些痕迹是拔罐疗法的标志，这是一种源自中医的治疗方法，在西方运动员中日益流行。
在职业生涯后期，美国游泳巨星迈克尔·菲尔普斯总是布满红色圆形印记的背部出现，引发公众好奇和热烈讨论。
菲尔普斯及其许多队友公开表示，这些痕迹是拔罐的结果，是紧张连续比赛之间体能准备和恢复过程的一部分。
这些红色印记迅速成为体育运动的“象征”，从此拔罐在国际媒体中在顶级体育背景下被更广泛提及。
拔罐是将杯子放在皮肤上，通过热量或抽吸产生吸力，使皮肤和软组织被拉起，因毛细血管破裂而出现小出血点。
据许多国家队的教练和康复专家称，这种吸力有助于增强血液循环，减少使用频繁肌肉区域的紧张度，尤其是在高强度训练后。
对于运动员来说，减轻肌肉疼痛、改善运动范围和放松软组织，可以在进入下一场比赛时产生更“准备就绪”的感觉。
不仅是菲尔普斯，许多其他运动员也在他们的恢复计划中使用拔罐。
勒布朗·詹姆斯在NBA比赛期间曾被看到有拔罐痕迹，美国奥运体操运动员亚历克斯·纳多尔曾称拔罐是帮助他避免受伤的“秘密武器”，英国长跑运动员莫·法拉赫也在马拉松训练周期中使用这种方法。
拔罐真的有效吗？
然而，国际科学界在解释拔罐的实际效果时显得更为谨慎。
目前大多数研究表明，拔罐有效性的证据有限，不足以确认这种疗法直接提高比赛成绩。
一项对数十项试验进行的综述发表在体育医学期刊上，指出拔罐可以减轻疼痛感、增加运动范围并降低与肌肉损伤相关的指标，但这些试验存在许多局限性，不足以对比赛表现的好处得出明确结论。
其他一些近期研究表明，拔罐可能影响免疫系统并减少高强度运动后的炎症指标，如果正确整合到整体治疗计划中，这可能有助于恢复过程。
然而，研究作者也强调，拔罐的确切机制尚未得到明确解释，需要更高质量的研究。
现代运动治疗专家，如美国和欧洲体育医学研究所的物理治疗师，通常将拔罐描述为辅助工具而非主要疗法。
他们认为，如果运动员感觉拔罐帮助他们放松、减轻肌肉紧张并更好地恢复，那么将其与按摩、肌肉拉伸和功能恢复等其他恢复措施结合使用，可能带来整体益处。
然而，这些专家也警告，心理效应（安慰剂）可能在用户感知中起重要作用，不应将拔罐视为传统医学意义上的“排毒”或增强体能的方法。
这解释了为什么拔罐方法，尽管源自传统医学，却被许多西方顶级运动员采用。
在竞争激烈的体育环境中，每位运动员都在寻找所有合法优势以加速恢复并保持状态，那些支持方法——即使科学证据尚不明确——如果为用户带来实际有效感，仍会被接受。
这种观点显示了传统与现代科学在体育护理中日益深入的融合，并对研究人员提出了挑战，要求他们更认真地调查拔罐等方法。
（编译：Jon；审校：Woo；来源：越南中文社）
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