越南年轻人掀起心灵疗愈热潮

由“内在天空”组织的“3日静修——从喧嚣到宁静”活动于5月8日至10日在林同省回归村免费举行，吸引了许多年轻人前来休息、冥想并与自我连接，以缓解长期的压力。

许多人在感到被现代生活的压力漩涡困住时选择参加静修。有人长期失眠，精神紧张；有人持续工作却仍感到空虚，缺乏与自我的连接。

在静修活动中，“内在天空”创始人福心女士分享道，她自身的转变始于意识到传统模式中爱和养育子女所带来的无形伤害。通过个人经历和对拉贾瑜伽的学习，她认识到占有性的连接有时会使人失去自由和固有的自然之美。

来自胡志明市的翠仙表示，她参加这个活动是希望在一段忙碌和急促的日子后找回内心的平静。“经过2.5天的冥想村生活，我与大自然、新朋友们建立了联系，并学会了在静默中行走和进食，以更好地理解自己的心境。”翠仙分享道。

阮氏贤女士分享道：“作为企业主，我常常忙于工作而忘记照顾自己。每天都要操心工厂和工人们的稳定工作，生活就在忙碌和压力中不断继续。多亏了朋友的介绍，我有幸来到回归村。从踏足这里的第一刻起，我就感受到了亲切与宁静，仿佛回到了自己的家。在大自然、松林和风中，我感到自己被疗愈、被拥抱和抚慰，在漫长的疲惫之后。对我来说，疗愈静修不仅是一次休息的旅程，更是回归自然、补充能量、带着更多的爱与感恩继续生活和奉献的机会。”

参与者中还有明诗。诗表示最初参加静修是因为来自社会期望的压力以及一些好奇心。“这三天来，我感到内心轻松平静了许多。压力依然存在，但我的接受心态已经改变。我以更多的爱、珍惜和感恩看待一切，包括消极的事物。”诗说。

并非每个人都能在几天的静修中找到答案。但对于许多年轻人来说，大自然中的片刻宁静有时是难得的机会，可以静下心来深入内省，并意识到在生活的喧嚣中，你最需要的可能只是一个适时的停顿。

（编译：Jon ；审校：Suki；来源：越南中文社yuenan.com）