在胡志明市第二儿童医院心理门诊，医生接诊了许多孩子，他们表现看似各不相同，但背后有一个共同点：使用手机、电脑屏幕、打游戏占据了孩子生活中过多的时间。
令人担忧的是，如今不难看到孩子们反复收听、观看那些主播、网红的直播和视频，其中含有粗俗语言、暴力内容或攻击性行为。——二级专科医师阮清创
语言能力下降、注意力不集中、目光呆滞、对亲人施暴……
第二儿童医院临床心理-功能康复-传统医学科主任、二级专科医师阮清创分享了他曾接诊的几个病例。
一个10岁女孩的父母在外打工，为了生计没有多少时间陪伴她。手机成了她唯一的朋友，等到发现时，她的语言能力已严重下降，目光呆滞，与朋友失去联系。
还有一个7岁男孩，从小就有自己的电脑。他逐渐变得孤僻，只会重复视频里的情节，或者自言自语地笑，无法汲取课堂知识。经诊断，他患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。
6岁的M.疑似ADHD，但深入评估显示，他的注意力功能下降，是因为父母很少亲近他，还常用手机哄他。14岁的N.每天沉迷游戏5小时，一旦被禁止使用设备，他就发脾气、砸东西、对亲人施暴，陷入精神混乱。
阮医生还表示，在该科每天约100人次的门诊中，因过度使用屏幕来就诊的儿童占70%到80%，如果不尽早干预，这些影响可能会伴随孩子很久。
令人担忧的是，如今不难看到孩子们反复收听、观看那些主播、网红的直播和视频，其中含有粗俗语言、暴力内容或攻击性行为。
反复接触这些内容可能使孩子陷入“情感麻木”（desensitization）。这是指反复接触某种刺激后，人体对该刺激的生理和情感反应逐渐减弱。
如果情感麻木过早出现、反复发生且缺乏成年人的陪伴和解释，确实令人担忧。
56%的家长在孩子身边也“盯着”手机
阮医生认为，在责怪孩子之前，父母应该先审视自己。很多父母把手机变成“电子保姆”，让孩子安静听话。更值得注意的是，56%的家长在孩子身边时也“盯着”手机。
更别提许多家庭还把电子设备放在孩子卧室里，导致睡前使用时间几乎无法控制。
父母应记住屏幕的危害很大。屏幕蓝光会抑制褪黑素，破坏生物钟，导致入睡困难；缺乏运动容易肥胖，眼睛持续活动导致视力模糊。
过度使用屏幕还会损害负责思维和注意力的脑区。每天看屏幕超过2小时的儿童，语言发育迟缓的风险增加3倍；1岁前接触屏幕则增加5倍。
孩子也更容易失去耐心，回避真实交往，容易遭受网络欺凌。
如果孩子已经“染上”使用手机，需要注意哪些迹象？
如果已经让孩子依赖手机屏幕，阮医生建议父母在孩子出现以下迹象时立即注意：
- 行为：暴躁、坐立不安、多动、漫无目的地绕圈走、经常自言自语发笑。
- 交流：回避眼神，不愿直接接触，词汇量贫乏，叫名字不回头。
- 认知：注意力持续时间短，思维迟缓，难以记住基础知识。
- 生理：入睡困难，容易疲劳，无精打采，缺乏精力。
父母应该为自己设定科技纪律，吃饭和陪孩子玩的时候关掉手机。与其禁止，不如一起玩、一起看，甚至让孩子当“专家”反过来教父母。
同时带孩子到户外运动、郊游，以替代虚拟世界，并且不要把电子设备放在孩子卧室里。
（编译：Ivy ；审校：Ken；来源：越南中文社yuenan.com）
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