办公室职员手腕疾病增加：警告过度使用电脑和手机

3月19日，175军医院（国防部）与来自美国斯坦福大学的专家团队合作，举办了主题为“上肢复杂损伤治疗策略”的科学研讨会。

在项目框架内，斯坦福大学的专家团队参与了医院的病人诊疗、咨询和直接手术。

同时指导参与手术的医生技术，包括解剖复位和术中运动检查，旨在为病人实现最佳功能恢复效果。

175军医院（国防部）副院长潘廷孟博士表示，在现代社会背景下，随着办公室工作人员比例不断增加，以及电脑、智能手机和平板电脑等科技设备的迅猛发展，与手腕和手部相关的疾病趋势明显上升。

值得注意的是，与以往相比，使用这些设备的时间显著延长，导致手腕运动频率增加并持续长时间。

特别是在办公室职员群体中，经常使用带键盘和鼠标的电脑，以及长时间使用手机、iPad的习惯，增加了手腕区域的压力。

此外，工作桌高度不合适、坐姿错误或手腕放置位置不正确等因素，进一步增加了手部疾病的风险。

据孟医生介绍，其中一种常见疾病是腕管综合征。在早期阶段，疾病通常表现为手部麻木感，特别是在第1、2、3和4指的手掌区域。

病人可能感到握力减弱，容易掉落物品或感觉握持不牢。

当进行手腕弯曲动作时，手腕和手指区域的紧迫感和麻木感往往加剧。此外，手部麻木也可能在使用手腕过多时出现，例如骑摩托车或长时间连续工作时。

如果不及时发现和治疗，疾病可能进展严重，导致腕管正中神经受压。届时，病人可能面临手部大鱼际区域肌肉萎缩的风险，影响运动功能并长期影响劳动能力。

因此，为了预防这些疾病，办公室工作人员需要特别注意劳动姿势。具体来说，使用电脑时，手腕应放置在低于肘部的位置，键盘需要布置在合适高度，以避免手腕过度弯曲或抬高。

坐姿应确保舒适，避免长时间肌肉紧张。同时，长时间使用手机或平板电脑时，用户应在感到疲劳时主动休息，避免保持固定姿势过久。

在研讨会上，创伤整形医院（胡志明市）上肢科副主任黎玉俊博士也报告了许多因摩托车事故导致手腕受伤入院，进而手腕运动受限的病例。

大多数病人是年轻人，主要原因包括交通事故或运动损伤。

医生建议，当出现早期症状如手腕和手部麻木、疼痛或疲劳时，病人应前往创伤整形专科机构就诊，以获得准确诊断。

及时干预，无论是通过内科治疗还是必要时的手术，将有助于解除神经压迫，有效恢复功能并最大限度减少长期并发症。

（编译：Ivy 越南网；审校：Momo；来源：越南中文社）