據白梅醫院腎泌尿與血液透析中心的阮忠孝碩士表示，這些擔憂大多源於對人體適應能力缺乏充分和準確的信息。
許多人認為失去一個腎臟意味著健康狀況顯著下降。然而，現代醫學已經證明了相反的情況。人體具有非常有效的自我調節和代償機制。
具體來說，當只剩下一個腎臟時，剩餘的腎臟會發生代償性肥大，逐漸增加大小和活躍過濾單位的數量。因此，一個健康的腎臟幾乎可以承擔兩個正常腎臟的全部功能。
“在臨床實踐中，大多數只有一個腎臟的人仍然正常生活、勞動和工作。許多捐腎者多年來保持健康穩定，沒有遇到嚴重併發症，”孝醫生表示。
據專家介紹，腎衰竭的風險並非源於只有一個腎臟，而主要來自這唯一的腎臟因病理因素或不適當的生活習慣而受損。
增加腎衰竭風險的因素包括：
未受控制的基礎疾病如高血壓和糖尿病——這些是導致腎血管損傷的主要原因。
反覆尿路感染或腎結石，當發生在唯一腎臟時尤其危險。
缺乏定期醫療監測，導致腎臟損傷悄無聲息地進展，直到晚期才被發現。
為了保護剩餘的腎臟，只有一個腎臟的人需要特別注意避免以下有害習慣：
吃鹹：增加鈉排洩負擔並導致高血壓。
飲水不足或憋尿：增加感染和腎結石形成的風險。
濫用止痛藥和保健品：許多對腎臟有高毒性，尤其是來源不明的藥物。
吸菸、飲酒：減少流向腎臟的血流量並損害腎細胞。
攝入過多蛋白質：長期高蛋白飲食增加腎臟過濾壓力。
專家建議，只有一個腎臟的人如果遵守適當的護理方案，完全可以健康生活：
定期體檢，至少每六個月進行一次腎功能檢查和超聲檢查。
良好控制血壓和血糖，最大限度減少對腎臟的併發症。
建立科學的飲食計劃，吃清淡，增加蔬菜、水果，根據醫生建議喝足夠的水。
謹慎使用藥物，在沒有專業指示的情況下絕對不要自行用藥或服用保健品。
只有一個腎臟並不意味著生活質量下降。相反，這是提醒每個人更加關注自己的健康，保持健康的生活方式並遵守長期醫療監測。
“只要得到正確的護理，剩餘的腎臟完全可以陪伴患者一生，”孝醫生強調。
越南中文社
