越南知名抒情歌手制灵(Chế Linh)今年84岁,仍活跃于舞台并经常出行。2026年9月,他在社交平台分享自己登顶广宁省安子山(Yên Tử)的经历,引发关注。他先乘缆车抵达花安寺,再步行经各站点前往铜寺。这段登山是他从南部西部到北部多省行程的一部分。

制灵坦言,与几年前相比体力已有变化。他说自己年事已高,走一小段就要休息,希望同行者体谅;并称这个年纪还能走得动已属幸运。公开资料显示,他生于1942年,近年仍保持演出和出行。

报道提到,2025年制灵健康一度不稳,曾持续咳嗽、声音沙哑超过一个月,并到医院做全面检查。他称医生未发现危险迹象,但得知结果时仍感觉身体未完全恢复,并出现心跳加快的情况。

日常生活中,制灵保持相对规律的作息,重视吃饭和睡眠时间,早上常喝咖啡后练声,即使没有演出安排也坚持。2025年3月他还介绍过高龄锻炼方式:每天早晨喝温水后做轻柔动作,缓慢起立坐下约20次以上,并借助支撑物保持平衡,还做背部拉伸、转体、活动颈部和踮脚。