歌手制灵分享登安子山经历

越南知名抒情歌手制灵（Chế Linh）今年84岁，仍活跃于舞台并经常出行。2026年9月，他在社交平台分享自己登顶广宁省安子山（Yên Tử）的经历，引发关注。他先乘缆车抵达花安寺，再步行经各站点前往铜寺。这段登山是他从南部西部到北部多省行程的一部分。

制灵坦言，与几年前相比体力已有变化。他说自己年事已高，走一小段就要休息，希望同行者体谅；并称这个年纪还能走得动已属幸运。公开资料显示，他生于1942年，近年仍保持演出和出行。

报道提到，2025年制灵健康一度不稳，曾持续咳嗽、声音沙哑超过一个月，并到医院做全面检查。他称医生未发现危险迹象，但得知结果时仍感觉身体未完全恢复，并出现心跳加快的情况。

日常生活中，制灵保持相对规律的作息，重视吃饭和睡眠时间，早上常喝咖啡后练声，即使没有演出安排也坚持。2025年3月他还介绍过高龄锻炼方式：每天早晨喝温水后做轻柔动作，缓慢起立坐下约20次以上，并借助支撑物保持平衡，还做背部拉伸、转体、活动颈部和踮脚。