步行上班,健康状况明显改善,小病减少,身体更适应天气

步行上班,健康状况明显改善,小病减少,身体更适应天气

《青年在线》上的文章“每个早晨的习惯,把物品放进背包然后悠闲地步行到公司”收到了许多读者的意见。

上班到70岁仍保持健康的步行习惯

并非每个人都有条件或情况每天步行到公司,但对许多读者来说,这是对自己健康和精神的一个有价值的选择。

读者“Sao Xẹt”讲述了一个长故事:“尽管拥有摩托车,有舒适的出行条件,但我仍然选择在几乎所有不到2公里的路段步行。从上班时到退休,背着背包、用双脚移动的习惯一直没有改变”。

这位读者表示,或许正因为如此,在70多岁时,他仍然健康,从未需要住院过夜。

不仅是老年人,许多正在上班的人也渐渐选择“放慢”出行方式。读者“Tam Uyên”分享了在河内结合公交车和步行四年的经验:

“对于12公里的路程,避免交通压力已经是一个巨大的好处,特别是对于那些不想在车流中挤来挤去的人来说。但更重要的是健康状况明显改善:小病减少,身体更适应天气”。

据这位读者说,步行和使用公共交通工具是在拥挤城市中一种安全、文明的生活方式。

读者“Tiến Nguyễn”也有类似的旅程。从摩托车转向公交车,他每天步行超过2公里来连接家、车站和公司。那些看似困难的路线变成了自然的锻炼时间。

“正如文章所说,我的背包就像神奇袋子,总是装满了雨伞、外套等配件……”,读者Tiến Nguyễn写道。

如果不能步行,就坐公交车或地铁

从更广泛的角度看,读者Phương Anh认为“绿色生活”并不是什么遥不可及的事情。有时它始于每天的步行,减少一次乘车,增加几步。当小习惯被保持时,它会对环境和每个人自身产生更大的影响。

不仅是健康的故事,步行还带来头脑的放松。读者Quốc评论说:“步行时,人们有时间观察周围的生活,不会被匆忙的节奏卷入。熟悉的道路在我们真正注视它们时突然变得不同”。

然而,并非每个人都能如此悠闲。读者Mỹ Mỹ提出了一个看似小但非常真实的细节:“如果路上有很多阴凉的树木,步行会更愉快,现在许多路线太热了,怎么能步行呢?”。

同样地,读者Linh Linh以更实际的方式看待问题:“家离工作地点近的人可以步行,离得远的人可以坐公交车,方便的话可以坐地铁,既保护环境又节省一小笔钱。不要极端地不惜一切代价步行,而是在现有交通生态中选择最合适的方案”。

此外,许多人希望有人行道可以步行,因为侵占人行道摆摊停车导致必须走到车道上不安全。

(编译:Cici 越南网;审校:Alex;来源:越南中文社

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