步行上班,健康狀況明顯改善,小病減少,身體更適應天氣

《青年在線》上的文章“每個早晨的習慣,把物品放進背包然後悠閒地步行到公司”收到了許多讀者的意見。

從上班到70歲仍保持健康的步行習慣

並非每個人都有條件或情況每天步行到公司,但對許多讀者來說,這是對自己健康和精神的一個有價值的選擇。

讀者“Sao Xẹt”講述了一個長故事:“儘管擁有摩托車,有舒適的出行條件,但我仍然選擇在幾乎所有不到2公里的路段步行。從上班時到退休,揹著背包、用雙腳移動的習慣一直沒有改變”。

這位讀者表示,或許正因為如此,在70多歲時,他仍然健康,從未需要住院過夜。

不僅是老年人,許多正在上班的人也漸漸選擇“放慢”出行方式。讀者“Tam Uyên”分享了在河內結合公交車和步行四年的經驗:

“對於12公里的路程,避免交通壓力已經是一個巨大的好處,特別是對於那些不想在車流中擠來擠去的人來說。但更重要的是健康狀況明顯改善:小病減少,身體更適應天氣”。

據這位讀者說,步行和使用公共交通工具是在擁擠城市中一種安全、文明的生活方式。

讀者“Tiến Nguyễn”也有類似的旅程。從摩托車轉向公交車,他每天步行超過2公里來連接家、車站和公司。那些看似困難的路線變成了自然的鍛鍊時間。

“正如文章所說,我的背包就像神奇袋子,總是裝滿了雨傘、外套等配件……”,讀者Tiến Nguyễn寫道。

如果不能步行,就坐公交車或地鐵

從更廣泛的角度看,讀者Phương Anh認為“綠色生活”並不是什麼遙不可及的事情。有時它始於每天的步行,減少一次乘車,增加幾步。當小習慣被保持時,它會對環境和每個人自身產生更大的影響。

不僅是健康的故事,步行還帶來頭腦的放鬆。讀者Quốc評論說:“步行時,人們有時間觀察周圍的生活,不會被匆忙的節奏捲入。熟悉的道路在我們真正注視它們時突然變得不同”。

然而,並非每個人都能如此悠閒。讀者Mỹ Mỹ提出了一個看似小但非常真實的細節:“如果路上有很多陰涼的樹木,步行會更愉快,現在許多路線太熱了,怎麼能步行呢?”。

同樣地,讀者Linh Linh以更實際的方式看待問題:“家離工作地點近的人可以步行,離得遠的人可以坐公交車,方便的話可以坐地鐵,既保護環境又節省一小筆錢。不要極端地不惜一切代價步行,而是在現有交通生態中選擇最合適的方案”。

此外,許多人希望有人行道可以步行,因為侵佔人行道擺攤停車導致必須走到車道上不安全。