越南演员贤梅近日回顾自己事业顺遂时遭遇的一场严重交通事故。她向《青年报》表示，事故造成面部重伤、脊椎受损，医生曾警告她有永久瘫痪的风险。住院初期她一度崩溃，形容“脊椎骨折，疼得一夜之间头发全白”。

面对困境，贤梅没有让自己沉溺于焦虑，而是主动寻找能带来快乐的活动。她请朋友买来书籍报刊和喜剧光盘，观看轻松的影片，并尝试改变看待处境的视角。她说自己“练习微笑，也练习感恩”，家人、同事和观众的鼓励则成为治疗期间的精神支撑。

据《民智报》此前刊出的分享，事故约两个月后贤梅康复并回到《交接时代》剧组。不过恢复拍戏并不意味着脊椎损伤的影响完全消失，她表示天气变化时仍会感到酸痛，只是程度较以往减轻。医生曾建议她不要提举超过5公斤的重物，并尽量减少跌倒风险，她也因此推掉多部含危险动作戏的角色。

2024年10月，贤梅承认频繁往返美国和越南影响健康，于是减少拍戏，优先参加为期较短的公开活动。她表示，如今最大的幸福是自己和家人身体健康、保持积极心态。

报道同时引述世界卫生组织关于压力应对的建议，包括保持规律作息、保证充足睡眠、加强与亲友联系以及练习情绪管理。2018年发表于《美国医学会内科杂志》的一项汇总分析则显示，认知行为类心理干预可帮助慢性疼痛患者减轻痛感、改善应对能力，但改善幅度总体有限，长期效果证据仍不充分。