越南演員賢梅近日回顧自己事業順遂時遭遇的一場嚴重交通事故。她向《青年報》表示，事故造成面部重傷、脊椎受損，醫生曾警告她有永久癱瘓的風險。住院初期她一度崩潰，形容“脊椎骨折，疼得一夜之間頭髮全白”。

面對困境，賢梅沒有讓自己沉溺於焦慮，而是主動尋找能帶來快樂的活動。她請朋友買來書籍報刊和喜劇光盤，觀看輕鬆的影片，並嘗試改變看待處境的視角。她說自己“練習微笑，也練習感恩”，家人、同事和觀眾的鼓勵則成為治療期間的精神支撐。

據《民智報》此前刊出的分享，事故約兩個月後賢梅康復並回到《交接時代》劇組。不過恢復拍戲並不意味著脊椎損傷的影響完全消失，她表示天氣變化時仍會感到痠痛，只是程度較以往減輕。醫生曾建議她不要提舉超過5公斤的重物，並儘量減少跌倒風險，她也因此推掉多部含危險動作戲的角色。

2024年10月，賢梅承認頻繁往返美國和越南影響健康，於是減少拍戲，優先參加為期較短的公開活動。她表示，如今最大的幸福是自己和家人身體健康、保持積極心態。

報道同時引述世界衛生組織關於壓力應對的建議，包括保持規律作息、保證充足睡眠、加強與親友聯繫以及練習情緒管理。2018年發表於《美國醫學會內科雜誌》的一項彙總分析則顯示，認知行為類心理干預可幫助慢性疼痛患者減輕痛感、改善應對能力，但改善幅度總體有限，長期效果證據仍不充分。