在胡志明市第二兒童醫院心理門診，醫生接診了許多孩子，他們表現看似各不相同，但背後有一個共同點：使用手機、電腦屏幕、打遊戲佔據了孩子生活中過多的時間。
令人擔憂的是，如今不難看到孩子們反覆收聽、觀看那些主播、網紅的直播和視頻，其中含有粗俗語言、暴力內容或攻擊性行為。——二級專科醫師阮清創
語言能力下降、注意力不集中、目光呆滯、對親人施暴……
第二兒童醫院臨床心理-功能康復-傳統醫學科主任、二級專科醫師阮清創分享了他曾接診的幾個病例。
一個10歲女孩的父母在外打工，為了生計沒有多少時間陪伴她。手機成了她唯一的朋友，等到發現時，她的語言能力已嚴重下降，目光呆滯，與朋友失去聯繫。
還有一個7歲男孩，從小就有自己的電腦。他逐漸變得孤僻，只會重複視頻裡的情節，或者自言自語地笑，無法汲取課堂知識。經診斷，他患有注意力缺陷多動障礙（ADHD）。
6歲的M.疑似ADHD，但深入評估顯示，他的注意力功能下降，是因為父母很少親近他，還常用手機哄他。14歲的N.每天沉迷遊戲5小時，一旦被禁止使用設備，他就發脾氣、砸東西、對親人施暴，陷入精神混亂。
阮醫生還表示，在該科每天約100人次的門診中，因過度使用屏幕來就診的兒童佔70%到80%，如果不盡早干預，這些影響可能會伴隨孩子很久。
令人擔憂的是，如今不難看到孩子們反覆收聽、觀看那些主播、網紅的直播和視頻，其中含有粗俗語言、暴力內容或攻擊性行為。
反覆接觸這些內容可能使孩子陷入“情感麻木”（desensitization）。這是指反覆接觸某種刺激後，人體對該刺激的生理和情感反應逐漸減弱。
如果情感麻木過早出現、反覆發生且缺乏成年人的陪伴和解釋，確實令人擔憂。
56%的家長在孩子身邊也“盯著”手機
阮醫生認為，在責怪孩子之前，父母應該先審視自己。很多父母把手機變成“電子保姆”，讓孩子安靜聽話。更值得注意的是，56%的家長在孩子身邊時也“盯著”手機。
更別提許多家庭還把電子設備放在孩子臥室裡，導致睡前使用時間幾乎無法控制。
父母應記住屏幕的危害很大。屏幕藍光會抑制褪黑素，破壞生物鐘，導致入睡困難；缺乏運動容易肥胖，眼睛持續活動導致視力模糊。
過度使用屏幕還會損害負責思維和注意力的腦區。每天看屏幕超過2小時的兒童，語言發育遲緩的風險增加3倍；1歲前接觸屏幕則增加5倍。
孩子也更容易失去耐心，迴避真實交往，容易遭受網絡欺凌。
如果孩子已經“染上”使用手機，需要注意哪些跡象？
如果已經讓孩子依賴手機屏幕，阮醫生建議父母在孩子出現以下跡象時立即注意：
– 行為：暴躁、坐立不安、多動、漫無目的地繞圈走、經常自言自語發笑。
– 交流：迴避眼神，不願直接接觸，詞彙量貧乏，叫名字不回頭。
– 認知：注意力持續時間短，思維遲緩，難以記住基礎知識。
– 生理：入睡困難，容易疲勞，無精打采，缺乏精力。
父母應該為自己設定科技紀律，吃飯和陪孩子玩的時候關掉手機。與其禁止，不如一起玩、一起看，甚至讓孩子當“專家”反過來教父母。
同時帶孩子到戶外運動、郊遊，以替代虛擬世界，並且不要把電子設備放在孩子臥室裡。
越南中文社
