北部和中部在兒童節當天'炎熱如火'

根據國家水文氣象預報中心5月31日的預報,6月1日中部地區將出現炎熱天氣,部分地區氣溫高達35-36°C,如Xuân Thanh(Thanh Hóa)36.7°C,Quỳ Châu和Đô Lương(Nghệ An)37.2°C,Huế 36.8°C,Phan Rang(Ninh Thuận)36.9°C,Phan Rí(Bình Thuận)37°C等。

北部地區局部炎熱,最高氣溫有地方超過35°C,如Phù Yên(Sơn La)37.6°C,Mai Châu(Hòa Bình)37.2°C。

預計6月1日和2日,北部地區將出現炎熱天氣,部分地區氣溫高達35-37°C,有地方超過38°C。

中部地區將出現炎熱天氣,部分地區氣溫高達36-38°C,有地方超過39°C。

氣象機構表示,預報的氣溫與實際戶外氣溫可能有2-4°C的差異,甚至更高,取決於地面條件如混凝土、瀝青路面。

預計中部地區的廣泛炎熱天氣將持續多日。而北部地區的炎熱天氣可能從6月3日開始結束。

在6月1日兒童節當天,河內天氣炎熱,部分地區氣溫高達35-37°C,有地方超過37°C。傍晚和夜間局部有陣雨和雷陣雨。

胡志明市和南部地區白天多雲,局部有陣雨和雷陣雨。下午和晚上有零星陣雨和雷陣雨,局部有大雨。雷陣雨中可能出現龍捲風、閃電、冰雹和強風,最低氣溫23-26°C,最高氣溫31-34°C。

為避免炎熱天氣的影響,醫療專家建議民眾避免強烈陽光,如需外出應儘量縮短時間並塗抹SPF至少15的防曬霜。

一旦感到疲勞和中暑,應迅速避免陽光直射,特別是避免在中午11點至下午3點之間外出,因為這是陽光最危險的時段。

同時,民眾應多喝水,因為炎熱天氣會導致大量出汗,如果不充分補水會導致脫水和電解質失衡。

需要每日甚至每小時適量補充水分以抵抗炎熱和補充流失的水分。這是抵抗炎熱的第一步,易於實施且非常有效。