越南健康提示：別等生病才擔心
越南中文社歷史報道越南古人有一句代代相傳的話：“預防勝於治療。”這句話簡短，卻超前於許多現代預防醫學的認知。我們的祖先沒有智能手錶來測量心率，沒有睡眠追蹤應用，也沒有預測疾病風險的基因檢測，但他們明白一個基本道理：保持健康必須從每天的小事做起，如飲…
缺乏運動
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