近期，短视频的爆发式增长，其中包括许多有害内容，被个性化推送以及由AI生成的产品广泛传播，使刷社交媒体变成一把双刃剑，带来难以预料的后果。
此外，不断有年轻人因沉迷这些短视频而出现身心健康问题，不得不入院治疗。
《短视频之害》系列报道揭露了各社交媒体平台上短视频的现状，例如利用AI传播虚假信息、致人上瘾、给民众健康带来诸多危害、散播捏造的消息……
通过现实情况，专家和管理人员借助《青年报》在一定程度上帮助民众提高参与社交媒体时的意识，警示短视频平台的风险和使用时间以保护健康；警惕垃圾信息、虚假信息；违法行为的法律后果；传播不良有害信息的问题；利用社交媒体攻击个人、组织的行为。
第一篇：当私生活成为短视频上的‘诱饵’
第二篇：短视频真的能让人幸福吗？
第三篇：从‘随便刷刷’到卷入牢狱之灾
第四篇：艺人为一分钟发言付出的代价
第五篇：‘不能等有害短视频出现后才下架和处罚’
第六篇：筑起‘免疫力’屏障，宝贵地放慢3秒
第七篇：让孩子‘困’在内容矩阵中的循环
第八篇：帮孩子摆脱手机
对儿童认知的诸多不良影响
《青年报》采访的国会文化与社会委员会委员、代表阮氏越娥认为，目前最令人担忧的是短视频的消费机制正在形成一种非常不同的信息接收习惯，尤其是对儿童而言。
那就是看得飞快、刷得飞快，不断从一种刺激转换到另一种刺激。同时算法还会自动推送类似内容。
她援引最近一些国际研究指出，高度使用短视频或产生依赖，与儿童注意力、行为控制能力和心理健康问题之间存在关联。
其中，一项2025年发表的国外综合分析基于约71项研究、超过9.8万名参与者，发现更高的短视频使用水平与较差的认知结果，尤其是注意力和抑制控制能力相关。
在更详细分析短视频对儿童的影响时，阮氏越娥表示，我们关心的不仅是孩子每天看屏幕多少小时，更重要的问题是这些时间里，孩子的大脑和心灵正被什么滋养，也就是说短视频的内容。
如果一个孩子每天数小时都被充斥惊悚、炫富、露肉、说脏话、互相攻击、无聊玩笑、危险挑战等内容的短视频填满，那么令人担忧的不仅是孩子浪费时间，更危险的是这些不断重复的内容可能逐渐对孩子的认知产生非常负面的影响。
代表阮氏越娥：孩子们无法分辨什么是正常的、值得钦佩的，以及什么是需要追求的价值。那才是最危险的，当孩子大量接触不良有害内容时，可能导致价值观体系悄然改变……
临床心理学硕士范琼庄也表示，时长短、不断切换画面、内容快速变化的短视频正成为许多儿童和年轻人的常见娱乐方式。
过多接触这类内容可能影响孩子的注意力、情绪、睡眠和人际关系。
尤其是在幼儿中，过度依赖短视频可能表现为孩子只想看手机，难以参与游戏、交流或与他人互动。一些孩子在被打断看视频时会变得烦躁、具有攻击性。
此外，花太多时间在屏幕上、减少面对面互动，可能影响语言发展。在年龄较大的孩子中，很少与朋友玩耍和交流，可能会限制发展认知技能和社交技能的机会……
必须教会孩子在网上安全过马路
为了减少短视频对儿童的危害，阮氏越娥认为不能只采取单一措施，而必须同步实施多项措施。
其中首先要不断完善平台的责任。算法不能只为优化用户在平台上的停留时间而忽视社会责任。
特别是对于未成年用户，平台上违反法律的内容必须迅速处理，持续制造有害内容的账号当然需要相称的处罚措施，绝不能放过。
与此同时，必须提高社交媒体内容创作者的责任。影响力越大，其社会责任也应越大。
我们不能认为‘我的账号，我想说什么就说什么’。网络空间可以是虚拟的，但网络空间的执法必须是真实的。
她认为家庭仍然是最重要的过滤器。但不应当极端禁止，父母需要知道孩子在看什么，并与孩子交流为什么某内容虽然很吸引人但没有价值。
父母甚至要教孩子学会核实信息，懂得远离短视频的有害内容，并为自己设定使用社交媒体的时间限制。
这位代表指出，学校的作用极其重要。学校需要将数字能力和数字文化视为数字时代公民教育的一部分。
我们非常注重教育孩子生活技能，比如安全过马路、安全参与交通，现在也要教孩子如何在网络空间‘安全过马路’。
‘更重要的是，成年人自己必须真正改变。因为不能一方面要求孩子别看无聊内容，另一方面自己却沉迷于网络口水战、转发谣言、发表攻击他人的评论。
事实上，有些非常无聊的直播、短视频却拥有大量互动和观众，其中大部分是成年人。
当父母沉迷于社交媒体上无聊的短视频内容时，就无法教育孩子忽略这些无聊内容。’阮氏越娥强调。
没收孩子的手机——无法解决问题
范琼庄硕士明确指出，许多家长认为只要没收孩子的手机就能解决问题。但这可能适得其反，无法解决深层原因。
范琼庄硕士：特别是父母需要以身作则。如果父母要求孩子停止使用手机，但自己却经常使用手机、看YouTube，很少和孩子聊天，孩子很难养成其他习惯。
‘更重要的是要理解孩子需要什么、缺少什么才去刷短视频。也许孩子缺少连接、分享，或者缺少学习之外的其他活动。’范琼庄说。
范琼庄硕士认为，与其只想着如何把手机从孩子手中拿走，父母更需要帮助孩子形成使用社交媒体的技能和意识，同时建立学习、休息、运动、玩耍和交际之间平衡的生活作息。
父母还应注意一些迹象，如孩子无法控制看视频的行为，被打断时变得焦躁或攻击性强，失眠、入睡困难，学习成绩下降，难以集中注意力，孤立自己，不愿交流或参加户外活动。
尤其是如果孩子有自残行为，或有与自杀相关的想法、行为，父母需要带孩子到医疗机构，由医生和心理专家及时评估、支持……
（编译：李程 ；审校：Alex；来源：越南中文社yuenan.com）
原创文章，作者：越南中文社，如若转载，请注明出处：https://yuenan.com/news-125601/
