近期，短視頻的爆發式增長，其中包括許多有害內容，被個性化推送以及由AI生成的產品廣泛傳播，使刷社交媒體變成一把雙刃劍，帶來難以預料的後果。
此外，不斷有年輕人因沉迷這些短視頻而出現身心健康問題，不得不入院治療。
《短視頻之害》系列報道揭露了各社交媒體平臺上短視頻的現狀，例如利用AI傳播虛假信息、致人上癮、給民眾健康帶來諸多危害、散播捏造的消息……
通過現實情況，專家和管理人員藉助《青年報》在一定程度上幫助民眾提高參與社交媒體時的意識，警示短視頻平臺的風險和使用時間以保護健康；警惕垃圾信息、虛假信息；違法行為的法律後果；傳播不良有害信息的問題；利用社交媒體攻擊個人、組織的行為。
第一篇：當私生活成為短視頻上的‘誘餌’
第二篇：短視頻真的能讓人幸福嗎？
第三篇：從‘隨便刷刷’到捲入牢獄之災
第四篇：藝人為一分鐘發言付出的代價
第五篇：‘不能等有害短視頻出現後才下架和處罰’
第六篇：築起‘免疫力’屏障，寶貴地放慢3秒
第七篇：讓孩子‘困’在內容矩陣中的循環
第八篇：幫孩子擺脫手機
對兒童認知的諸多不良影響
《青年報》採訪的國會文化與社會委員會委員、代表阮氏越娥認為，目前最令人擔憂的是短視頻的消費機制正在形成一種非常不同的信息接收習慣，尤其是對兒童而言。
那就是看得飛快、刷得飛快，不斷從一種刺激轉換到另一種刺激。同時算法還會自動推送類似內容。
她援引最近一些國際研究指出，高度使用短視頻或產生依賴，與兒童注意力、行為控制能力和心理健康問題之間存在關聯。
其中，一項2025年發表的國外綜合分析基於約71項研究、超過9.8萬名參與者，發現更高的短視頻使用水平與較差的認知結果，尤其是注意力和抑制控制能力相關。
在更詳細分析短視頻對兒童的影響時，阮氏越娥表示，我們關心的不僅是孩子每天看屏幕多少小時，更重要的問題是這些時間裡，孩子的大腦和心靈正被什麼滋養，也就是說短視頻的內容。
如果一個孩子每天數小時都被充斥驚悚、炫富、露肉、說髒話、互相攻擊、無聊玩笑、危險挑戰等內容的短視頻填滿，那麼令人擔憂的不僅是孩子浪費時間，更危險的是這些不斷重複的內容可能逐漸對孩子的認知產生非常負面的影響。
代表阮氏越娥：孩子們無法分辨什麼是正常的、值得欽佩的，以及什麼是需要追求的價值。那才是最危險的，當孩子大量接觸不良有害內容時，可能導致價值觀體系悄然改變……
臨床心理學碩士範瓊莊也表示，時長短、不斷切換畫面、內容快速變化的短視頻正成為許多兒童和年輕人的常見娛樂方式。
過多接觸這類內容可能影響孩子的注意力、情緒、睡眠和人際關係。
尤其是在幼兒中，過度依賴短視頻可能表現為孩子只想看手機，難以參與遊戲、交流或與他人互動。一些孩子在被打斷看視頻時會變得煩躁、具有攻擊性。
此外，花太多時間在屏幕上、減少面對面互動，可能影響語言發展。在年齡較大的孩子中，很少與朋友玩耍和交流，可能會限制發展認知技能和社交技能的機會……
必須教會孩子在網上安全過馬路
為了減少短視頻對兒童的危害，阮氏越娥認為不能只採取單一措施，而必須同步實施多項措施。
其中首先要不斷完善平臺的責任。算法不能只為優化用戶在平臺上的停留時間而忽視社會責任。
特別是對於未成年用戶，平臺上違反法律的內容必須迅速處理，持續製造有害內容的賬號當然需要相稱的處罰措施，絕不能放過。
與此同時，必須提高社交媒體內容創作者的責任。影響力越大，其社會責任也應越大。
我們不能認為‘我的賬號，我想說什麼就說什麼’。網絡空間可以是虛擬的，但網絡空間的執法必須是真實的。
她認為家庭仍然是最重要的過濾器。但不應當極端禁止，父母需要知道孩子在看什麼，並與孩子交流為什麼某內容雖然很吸引人但沒有價值。
父母甚至要教孩子學會核實信息，懂得遠離短視頻的有害內容，併為自己設定使用社交媒體的時間限制。
這位代表指出，學校的作用極其重要。學校需要將數字能力和數字文化視為數字時代公民教育的一部分。
我們非常注重教育孩子生活技能，比如安全過馬路、安全參與交通，現在也要教孩子如何在網絡空間‘安全過馬路’。
‘更重要的是，成年人自己必須真正改變。因為不能一方面要求孩子別看無聊內容，另一方面自己卻沉迷於網絡口水戰、轉發謠言、發表攻擊他人的評論。
事實上，有些非常無聊的直播、短視頻卻擁有大量互動和觀眾，其中大部分是成年人。
當父母沉迷於社交媒體上無聊的短視頻內容時，就無法教育孩子忽略這些無聊內容。’阮氏越娥強調。
沒收孩子的手機——無法解決問題
範瓊莊碩士明確指出，許多家長認為只要沒收孩子的手機就能解決問題。但這可能適得其反，無法解決深層原因。
範瓊莊碩士：特別是父母需要以身作則。如果父母要求孩子停止使用手機，但自己卻經常使用手機、看YouTube，很少和孩子聊天，孩子很難養成其他習慣。
‘更重要的是要理解孩子需要什麼、缺少什麼才去刷短視頻。也許孩子缺少連接、分享，或者缺少學習之外的其他活動。’範瓊莊說。
範瓊莊碩士認為，與其只想著如何把手機從孩子手中拿走，父母更需要幫助孩子形成使用社交媒體的技能和意識，同時建立學習、休息、運動、玩耍和交際之間平衡的生活作息。
父母還應注意一些跡象，如孩子無法控制看視頻的行為，被打斷時變得焦躁或攻擊性強，失眠、入睡困難，學習成績下降，難以集中注意力，孤立自己，不願交流或參加戶外活動。
尤其是如果孩子有自殘行為，或有與自殺相關的想法、行為，父母需要帶孩子到醫療機構，由醫生和心理專家及時評估、支持……
越南中文社
