據預報，當天炎熱時間集中在10點至16點。
市中心區域如海洲郡、山茶郡、五行山郡、錦麗郡、蓮沼郡以及會安市、奠盤縣、大祿鄉等地區最高氣溫達36-38攝氏度。
特別是山區如和旺縣、東江縣、西江縣，氣溫為35-37攝氏度。
據預報，這波炎熱天氣可能還會持續3-5天。
氣象部門建議民眾在炎熱時段減少外出，經常補充水分，由於持續炎熱天氣中電力需求增加，應節約用電。
據越南內分泌-糖尿病協會委員陳伯輝醫生表示，在炎熱季節，人體需要通過產熱和散熱平衡機制維持約37攝氏度的穩定體溫。
當環境過熱，特別是伴隨高溼度時，人體的自我降溫能力會超負荷，容易導致中暑、熱休克。
高風險人群包括幼兒、老年人、戶外勞動者或在高溫環境中工作的人員。
為預防中暑和熱休克，陳醫生提醒民眾需要充足飲水，可以補充礦泉水、果汁或電解質溶液。
避免在烈日下外出，必須外出時用帽子、長袖衣物遮擋。將工作、戶外活動時間安排在清晨或傍晚。
“此外，需要及早識別熱休克的跡象，如極度口渴、疲憊、頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促。遇到這種情況，應迅速將人員移至陰涼處，降溫身體，補充水分，如果症狀沒有改善，則送往醫療機構”，陳醫生說。
越南中文社
