越南知名抒情歌手製靈(Chế Linh)今年84歲,仍活躍於舞臺並經常出行。2026年9月,他在社交平臺分享自己登頂廣寧省安子山(Yên Tử)的經歷,引發關注。他先乘纜車抵達花安寺,再步行經各站點前往銅寺。這段登山是他從南部西部到北部多省行程的一部分。
制靈坦言,與幾年前相比體力已有變化。他說自己年事已高,走一小段就要休息,希望同行者體諒;並稱這個年紀還能走得動已屬幸運。公開資料顯示,他生於1942年,近年仍保持演出和出行。
報道提到,2025年制靈健康一度不穩,曾持續咳嗽、聲音沙啞超過一個月,併到醫院做全面檢查。他稱醫生未發現危險跡象,但得知結果時仍感覺身體未完全恢復,並出現心跳加快的情況。
日常生活中,制靈保持相對規律的作息,重視吃飯和睡眠時間,早上常喝咖啡後練聲,即使沒有演出安排也堅持。2025年3月他還介紹過高齡鍛鍊方式:每天早晨喝溫水後做輕柔動作,緩慢起立坐下約20次以上,並藉助支撐物保持平衡,還做背部拉伸、轉體、活動頸部和踮腳。




