胡志明市人口局局長：’應從40歲前開始為老年做準備’
衛生部關於指導40歲以上人群為老年做準備以適應人口老齡化的提議正引起輿論關注，觀點不一。不少人在為生活奔波的同時，對40歲就要考慮養老感到驚訝甚至“震驚”。
《年輕人報》就此採訪了胡志明市人口局局長範正忠。
合適的時機：從意識到行動
* 衛生部提議民眾從40歲開始為老年做準備，您如何看待這一提議的可行性？從什麼年齡開始準備合適？
– 我認為這是一項非常必要且具有高度前瞻性的提議。
過去很多人認為養老是退休後或60歲以上才考慮的事。然而，隨著人口老齡化加速，越南人壽命延長，但健康壽命並未同步增長，儘早準備將決定晚年的生活質量。
在我看來，養老準備實際上應該從年輕時就開始，因為營養、運動、健康管理、學習、財務積累以及社會關係等習慣，都是在整個生命週期中形成的。
但如果要確定一個開展宣傳和干預的時間節點，40歲是非常合適的。而關於人口老齡化意識教育、健康保健和合理生活習慣的培養，應從更早的年齡段開始。
在這個年齡段，大多數人職業和生活相對穩定，同時也是身體開始出現生理變化、非傳染性疾病風險增加的時期。因此，這也是每個人在進入更高年齡前，為自己制定“退休”計劃的時期。
40歲不是開始考慮老年的年齡，而是從意識到行動的合適時機，幫助每個人主動為自身的健康和生活質量投資。
範正忠 – 胡志明市人口局局長
從40歲開始全面準備
* 40歲人群需要做哪些準備，才能擁有健康、主動且高質量的老年生活？
– 準備不僅限於健康保健，還應全面包括健康、財務與職業、精神以及社會關係等方面。
最重要的是掌握老年健康保健知識。每個人需要了解身體隨年齡的變化，懂得預防、營養保健、安全用藥，並在必要時主動獲取醫療服務和長期照護。
* 在越南人口快速老齡化的背景下，儘早為老年做準備對個人、家庭和醫療系統有哪些益處？
– 儘早為老年準備將帶來多方面的益處。
對個人而言，這是延長健康壽命、保持勞動能力、減少慢性病風險、降低對他人依賴的機會，並繼續為家庭和社會做出貢獻。
對家庭而言，充分準備將顯著減輕照護負擔、治療費用以及經濟和心理壓力。
對醫療和社會保障系統而言，這是投資預防的解決方案。當民眾主動從早期關注健康時，非傳染性疾病發病率降低，將減輕醫院和醫療系統的壓力。
在越南進入快速老齡化、但人口結構轉型時間較短的情況下，投資於早期養老準備，正是為國家可持續發展投資。
* 胡志明市約二十年後將進入“超老齡化”階段，超過30%的人口在60歲以上，胡志明市人口部門如何應對這一挑戰？
– 我們正致力於發展主動、連續且基於社區的老年健康照護體系。
該市正在推行多項政策，如定期健康檢查、建立電子健康檔案、為65歲以上老人發放醫保卡、建設社區日間照護模式、發展長期照護網絡以及基層持續健康管理。這些政策在民眾提前準備的情況下將發揮更大效果，因為一個健康的老齡化社會不僅由醫療系統構建，更始於每個中年人自身的主動準備。
越南中文社