卫生部关于指导40岁以上人群为老年做准备以适应人口老龄化的提议正引起舆论关注，观点不一。不少人在为生活奔波的同时，对40岁就要考虑养老感到惊讶甚至“震惊”。
《年轻人报》就此采访了胡志明市人口局局长范正忠。
合适的时机：从意识到行动
* 卫生部提议民众从40岁开始为老年做准备，您如何看待这一提议的可行性？从什么年龄开始准备合适？
- 我认为这是一项非常必要且具有高度前瞻性的提议。
过去很多人认为养老是退休后或60岁以上才考虑的事。然而，随着人口老龄化加速，越南人寿命延长，但健康寿命并未同步增长，尽早准备将决定晚年的生活质量。
在我看来，养老准备实际上应该从年轻时就开始，因为营养、运动、健康管理、学习、财务积累以及社会关系等习惯，都是在整个生命周期中形成的。
但如果要确定一个开展宣传和干预的时间节点，40岁是非常合适的。而关于人口老龄化意识教育、健康保健和合理生活习惯的培养，应从更早的年龄段开始。
在这个年龄段，大多数人职业和生活相对稳定，同时也是身体开始出现生理变化、非传染性疾病风险增加的时期。因此，这也是每个人在进入更高年龄前，为自己制定“退休”计划的时期。
40岁不是开始考虑老年的年龄，而是从意识到行动的合适时机，帮助每个人主动为自身的健康和生活质量投资。
范正忠 - 胡志明市人口局局长
从40岁开始全面准备
* 40岁人群需要做哪些准备，才能拥有健康、主动且高质量的老年生活？
- 准备不仅限于健康保健，还应全面包括健康、财务与职业、精神以及社会关系等方面。
最重要的是掌握老年健康保健知识。每个人需要了解身体随年龄的变化，懂得预防、营养保健、安全用药，并在必要时主动获取医疗服务和长期照护。
* 在越南人口快速老龄化的背景下，尽早为老年做准备对个人、家庭和医疗系统有哪些益处？
- 尽早为老年准备将带来多方面的益处。
对个人而言，这是延长健康寿命、保持劳动能力、减少慢性病风险、降低对他人依赖的机会，并继续为家庭和社会做出贡献。
对家庭而言，充分准备将显著减轻照护负担、治疗费用以及经济和心理压力。
对医疗和社会保障系统而言，这是投资预防的解决方案。当民众主动从早期关注健康时，非传染性疾病发病率降低，将减轻医院和医疗系统的压力。
在越南进入快速老龄化、但人口结构转型时间较短的情况下，投资于早期养老准备，正是为国家可持续发展投资。
* 胡志明市约二十年后将进入“超老龄化”阶段，超过30%的人口在60岁以上，胡志明市人口部门如何应对这一挑战？
- 我们正致力于发展主动、连续且基于社区的老年健康照护体系。
该市正在推行多项政策，如定期健康检查、建立电子健康档案、为65岁以上老人发放医保卡、建设社区日间照护模式、发展长期照护网络以及基层持续健康管理。这些政策在民众提前准备的情况下将发挥更大效果，因为一个健康的老龄化社会不仅由医疗系统构建，更始于每个中年人自身的主动准备。
（编译：张悦 ；审校：Suki；来源：越南中文社yuenan.com）
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