阿心（胡志明市）結婚時妻子31歲。兩年後，小家庭迎來了第一個孩子。按計劃，大約三年後，當他36歲、妻子32歲時，夫妻倆才打算再生一個寶寶。
工作仍有很多變動，夫妻倆仍在努力提高收入以照顧家庭。在聽到越南衛生部關於從40歲開始為老年做好準備的提議後，阿心很疑惑這個年齡節點是否太早了。夫妻倆還想要更多孩子，眼前生活開支也不少。
正確理解“為老年做準備”的概念
梅春芳醫生——人口總局（現為越南衛生部人口局）原傳媒教育司副司長——在接受《青年報》採訪時表示，這是每個人主動為晚年健康、獨立、有質量的生活打下基礎的“黃金”時機。
他認為，重要的是正確理解這一概念。做準備並不意味著要像老年人一樣生活、為退休而焦慮，或者只顧攢錢。
相反，這是一個在健康、財務、職業、生活技能、社會關係和心態等方面打下基礎，以便主動步入老年的過程。
他說，40歲是一個人還有足夠健康來改變習慣、有足夠時間來積累，並且處於勞動能力最強階段的時期。
與此同時，高血壓、糖尿病、心血管疾病或癌症等許多非傳染性疾病往往是由多年累積的風險因素形成的。這些因素與飲食、運動、吸菸、飲酒、壓力和睡眠有關。
“因此，如果等到60歲才開始關注健康，可能已經錯過了最有效的防病階段”，芳醫生指出。
潘明團醫生（胡志明市皮膚病醫院）認為，世界現代醫學的趨勢是早期干預以預防疾病，而不是等病出現後再治療。研究顯示，如果及早預防，治療費用和負擔會低得多。
對於從40歲開始為老年做準備的提議，團醫生表示贊同。他認為，管理部門選擇這個節點很可能是基於科學證據、人口學研究和未來老齡化趨勢預測。
分步、有目標地進行宣傳
芳醫生認為，當前最大的挑戰不在於制定政策，而在於改變人們的認識。
很多人仍抱著“走一步看一步”的心理，或者認為老了會有子女照顧。然而，在生育率下降、壽命延長、少子化以及勞動力遷移趨勢日益普遍的背景下，這種模式已不再適合所有人。
他建議宣傳需要從“為老年擔憂”的思維轉向“今天主動生活，以便擁有健康、獨立、有意義的老年”。
與其使用關於疾病、孤獨或依賴的警示信息，宣傳應鼓勵微小而切實的行動。可以是每天散步、戒菸、少喝酒、定期體檢、學新技能、陪伴家人或存一小筆錢。
正是這些行動將成為日後老年生活的“財富”。同時，信息需要根據不同年齡群體設計，而不是一刀切。
越南正進入快速人口老齡化階段。因此，為老年做準備不再只是老年人的事，而是每個人從年輕時就應承擔的責任。
“從40歲開始準備，並不意味著到40歲才開始，最理想的是儘早準備並貫穿整個生命週期”，芳醫生強調。
梅春芳醫生認為，為老年做準備需要從多個方面全面看待。
首先是健康——最重要的基礎。40歲的人應定期體檢，及早發現風險因素。同時，需要堅持運動、合理營養、充足睡眠，並限制吸菸飲酒。
在財務方面，目標不是每個人都要攢一大筆錢。更重要的是建立個人和家庭財務管理習慣，有備用金，參加社保、醫保以及適合的民生保障政策。
老年財務不僅是存款，而是健康、勞動能力、資產、保險和每個人自主能力的總和。
特別是需要做好職業準備。數字技術、人工智能和自動化正在快速改變勞動力市場。因此，勞動者需要不斷更新技能以保持適應能力。
越南中文社
