阿心（胡志明市）结婚时妻子31岁。两年后，小家庭迎来了第一个孩子。按计划，大约三年后，当他36岁、妻子32岁时，夫妻俩才打算再生一个宝宝。
工作仍有很多变动，夫妻俩仍在努力提高收入以照顾家庭。在听到越南卫生部关于从40岁开始为老年做好准备的提议后，阿心很疑惑这个年龄节点是否太早了。夫妻俩还想要更多孩子，眼前生活开支也不少。
正确理解“为老年做准备”的概念
梅春芳医生——人口总局（现为越南卫生部人口局）原传媒教育司副司长——在接受《青年报》采访时表示，这是每个人主动为晚年健康、独立、有质量的生活打下基础的“黄金”时机。
他认为，重要的是正确理解这一概念。做准备并不意味着要像老年人一样生活、为退休而焦虑，或者只顾攒钱。
相反，这是一个在健康、财务、职业、生活技能、社会关系和心态等方面打下基础，以便主动步入老年的过程。
他说，40岁是一个人还有足够健康来改变习惯、有足够时间来积累，并且处于劳动能力最强阶段的时期。
与此同时，高血压、糖尿病、心血管疾病或癌症等许多非传染性疾病往往是由多年累积的风险因素形成的。这些因素与饮食、运动、吸烟、饮酒、压力和睡眠有关。
“因此，如果等到60岁才开始关注健康，可能已经错过了最有效的防病阶段”，芳医生指出。
潘明团医生（胡志明市皮肤病医院）认为，世界现代医学的趋势是早期干预以预防疾病，而不是等病出现后再治疗。研究显示，如果及早预防，治疗费用和负担会低得多。
对于从40岁开始为老年做准备的提议，团医生表示赞同。他认为，管理部门选择这个节点很可能是基于科学证据、人口学研究和未来老龄化趋势预测。
分步、有目标地进行宣传
芳医生认为，当前最大的挑战不在于制定政策，而在于改变人们的认识。
很多人仍抱着“走一步看一步”的心理，或者认为老了会有子女照顾。然而，在生育率下降、寿命延长、少子化以及劳动力迁移趋势日益普遍的背景下，这种模式已不再适合所有人。
他建议宣传需要从“为老年担忧”的思维转向“今天主动生活，以便拥有健康、独立、有意义的老年”。
与其使用关于疾病、孤独或依赖的警示信息，宣传应鼓励微小而切实的行动。可以是每天散步、戒烟、少喝酒、定期体检、学新技能、陪伴家人或存一小笔钱。
正是这些行动将成为日后老年生活的“财富”。同时，信息需要根据不同年龄群体设计，而不是一刀切。
越南正进入快速人口老龄化阶段。因此，为老年做准备不再只是老年人的事，而是每个人从年轻时就应承担的责任。
“从40岁开始准备，并不意味着到40岁才开始，最理想的是尽早准备并贯穿整个生命周期”，芳医生强调。
梅春芳医生认为，为老年做准备需要从多个方面全面看待。
首先是健康——最重要的基础。40岁的人应定期体检，及早发现风险因素。同时，需要坚持运动、合理营养、充足睡眠，并限制吸烟饮酒。
在财务方面，目标不是每个人都要攒一大笔钱。更重要的是建立个人和家庭财务管理习惯，有备用金，参加社保、医保以及适合的民生保障政策。
老年财务不仅是存款，而是健康、劳动能力、资产、保险和每个人自主能力的总和。
特别是需要做好职业准备。数字技术、人工智能和自动化正在快速改变劳动力市场。因此，劳动者需要不断更新技能以保持适应能力。
（编译：Eric ；审校：Suki；来源：越南中文社yuenan.com）
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