河内白梅医院心理健康研究所的阮成龙医生强调：“游戏和社交媒体成瘾很容易复发，如果没有一个健康的环境。其中，家庭在帮助孩子摆脱手机依赖方面起着关键作用。”
但他更建议：“不要让孩子过早接触手机，不要等到孩子上瘾才采取行动，这是保护孩子最好的方法。”阮成龙医生指出，根据医疗健康规定，成年人每日使用手机不应超过两小时，儿童更应尽量限制。
在当今数字科技时代，每个家庭的长辈都拥有一部智能手机。但并非每个人都能为孩子和自己合理管控空间与时间。
经常能看到这样的场景：年轻的父母躺在床上各自抱着手机，孩子坐在中间玩玩具；或者父母刷着手机，三四岁的孩子也凑过来一起看。
河内河东郡的一位退休干部陈文章先生对如今孩子抱着手机多于抱着书本的现象感到忧虑：“我家有三个孙辈，大的上大学，两个小的上初中和高中。他们父母每人给买了部手机，说是方便联系和做老师布置的作业。学习方面我管不了，但看到他们一回家就抱着手机打游戏、刷网，一整天都不离手。”
陈先生家里有个书架，但只有他自己看书，自打有了手机，孙辈们没人愿意看书了。他儿子在外工作，回家有空也抱着手机打游戏，几乎不和孩子交流。儿媳做电商，整天在手机上工作，晚上吃完饭就上床发消息、打电话。
“我多次提醒孩子父母，他们一点儿没变，自己也整天刷网。我担心两个小的考不上大学。”陈先生摇头叹气。
他还提到邻居有两对年轻夫妇，每家有个年龄相仿的儿子，都在上初中，每人一部手机。父母都忙，一对在周边摆摊，另一对在城里打工。父母整天锁门外出，两个孩子上午上学，下午回家就凑在一起玩手机。他们不睡午觉，从这屋晃到那屋看手机，乐此不疲。陈先生说：“有一次我问他们最简单的数学公式，去年学过的，可没有一个人记得。”
住在河内纸桥郡一栋公寓里的阮兰香女士是个忙碌的母亲，但她成功让孩子远离了手机。她有两个女儿，分别上小学和初中。她自己做电商，也离不开手机。为了让孩子们不吵着玩手机，香女士采取了强硬措施：“一开始孩子们也吵着要看，我提醒了很多次。后来严重惩罚，让她们在墙角站一个小时，朋友来玩也不准去。后来大女儿懂事了，我解释给她听，她不刷网了，只在线上学习时才用手机。”香女士认为，大人必须坚决并做出榜样，才能保护孩子远离手机。
我们问阮兰香女士学校如何与家长配合教育学生认识游戏和社交媒体的危害？她表示：“学校没有任何书面提醒，家长会也不提。相反，有很多App必须下载到手机上，比如课程表、缴费、教育信息等。老师经常在手机上布置作业，孩子们怎么可能不用手机？”
住在河内黄梅郡的潘文盛先生有个上高中的儿子，他也很担忧：“除了要下载的App，孩子们还被迫买一部智能手机来学习和做测验题。依我看，这些科目老师完全可以在学校的电脑机房教。在我儿子的年龄，每个男孩都想在手机上打游戏，女孩则刷TikTok、社交媒体。”
根据规定，潘先生知道只禁止学生带手机进教室。但某些科目老师仍允许在手机上教学，并要求学生仅用于学习。为了保护孩子，潘先生认为应尽量限制手机进入学校。
位于人口密集区、居民多为近郊劳动者的姜亭高中每届有2000名学生。学校已经关注预防游戏和社交媒体的危害。负责学生工作的副校长丁玉英女士说：“确实近年来学生使用手机打游戏、刷社交媒体的人数显著增加。男生沉迷游戏，女生则加入各种社交群组。学校曾邀请专家或与共青团合作举办论坛向学生普及知识。我们将举办更多此类活动，目前严格执行手机进教室的规定。”
高一A1班班主任丁曰盛老师表示，有学生因熬夜打游戏而在课堂上睡觉。“一旦发现学生在课堂上睡觉，我们会立即联系家长了解原因并进行纠正。”
丁老师曾花时间了解学生沉迷游戏的原因。原因是智能手机家家都有且便宜。游戏开发商制作了诸如格斗、联盟、足球等吸引人的游戏。“最危险的是，游戏商家植入赌博、购买道具、配件的广告，既吸引人又让玩家花钱，因此管理学生打游戏并不容易。”
特别是，在缺乏家长日常监督的情况下，大学生、大专生和职校学员更容易陷入游戏和社交媒体世界。“大学生还得学习，否则无法升级。对于职校学员，不少本来学习就差、贪玩、不在乎，所以很多学员爱游戏胜过爱学习。”海防一所职业大专的老师黄秋燕女士愤慨地说。
每天，黄老师都要目睹孩子们趴在桌上睡觉，甚至藏手机偷偷打游戏。尽管学校已禁止，但老师提醒时，这些学员总是矢口否认。更让黄老师难过的是，与家长沟通时，她得到的回应往往是：“我的孩子在家很乖，没怎么打游戏”或“老师有责任教好孩子”。黄老师已建议学校制定更严格的规章，让孩子们远离手机，因为“我为这些年轻人的未来感到惋惜”。
家庭和学校的配合确实是保护孩子免受数字时代负面影响的一面盾牌。我们都希望这面盾牌越来越坚固。
>> 下期预告：手机——容易上瘾游戏的廉价工具
（编译：张悦；审校：Suki；来源：越南中文社yuenan.com）
原创文章，作者：越南中文社，如若转载，请注明出处：https://yuenan.com/news-117000/
